Aelian Watcher / RR:Suche

da ich vorhabe etwas abzuspecken würde ich es gerne nochmal mit WeightWatchers versuchen. Ich habe das vor ca. 8 Jahren schonmal gemacht u. damit sehr viel abgenommen. nun habe ich mir den neuen Einkaufsführer u. Restaurantführer gekauft. WeightWatcher hat mal wieder ein völlig neues System bei dem man sich nun nichtmal mehr die Tagespunkte selbst errechnen kann.was meint ihr, ist es nur Geldmacherei oder hat von Euch schon jemand mit dem neuen Pro Points Programm abgenommen?

Also, ich würd sagen BEIDES!
Sicher ist es Geldmacherei auch, aus reiner Nächstenliebe helfen sie anderen Menschen nicht beim Abnehmen.
Von dem her auch verständlich, dass sie nicht wollen, dass sich Kunden die Points selbst ausrechnen können.
Aber trotz allem muss ich sagen, dass ihre System funktioniert. Man nimmt wirklich ab.
Ich habs selbst probiert, hab vor meiner Schwangerschaft 5 Kilo abgenommen , und das, obwohl ich mehr gegessen haben, als je zu vor.
Obs gesund ist, ist jedoch eine Streitfrage. Auf der einen Rate schreiben sie dir vor, jeden Tag 500g Gemüse zu essen - das ist sicher gesund. Auch die Bewegung, die sie einem vorschreiben, ist sicher gesund.
Aber sie empfehlen dir auch sehr zu Light-Produkten, wo viel Chemie drinnen ist.
Auch meinen sie, man soll jeden Tag 500 ml Milch zu sich nehmen um genügend Kalcium zu sich zu nehmen.
Ob Milch gesund ist oder nicht ist ja ein sehr umstrittenes Thema.
Außerdem vertragen viele Milch nicht, diese müssen dann zu ihren teuren Milchersatz-Produkten zurück greifen.
Soja- oder Reismilch darf man ja statt dessen nicht verwenden, obwohl die genauso viel Kalcium haben.
Von einer Ernährungsberaterin dort bekam ich damals die Antwort, dass der Körper das Kalcium in der Milch besser aufnehmen kann, als das in beispielsweise Sojaprodukten.
Hm. Naja, auch das ist eine sehr umstrittene Sache. Ich hab schon andere Theorien gehört, dass gewisse Stoffe in der Milch eher die Kalciumausschwemmung fördern, aber naja.
Aber trotz allem kann ich dir versichern: Ihr System funktioniert! Man nimmt wirklich ab, und das ganz ohne hungern.
Außerdem nimmt man in der Gemeinschaft ab, was noch mehr motiviert. Macht sogar richtig Spaß, finde ich.
Also wenn dir dein Geld dafür nicht zu schade ist, ist es auf jeden Fall eine Überlegung wert.
Ich habs mir schon mehrmals überlegt wieder hinzugehen. Allerdings ists mir momentan zu teuer, bin ja noch in Karenz.

Rechne dir doch lieber deinen Tagesbedarf an Kalorien aus, geht im Internet, auf den meisten Lebensmitteln stehn ja mittlerweile Kalorienangaben für einzelne Portionen, Stücke etc., und wenn nicht, gibts ja auch Richtwerte für die meisten Snacks im Netz.
Und ins Restaurant geht man ja auch nicht jeden Tag , da sollte man sich mE mal nicht so genau nehmen und sich was gönnen.
Und mit dem gesparten Geld lässt sich sicher gut ins Restaurent gehen

Das was die Dir erzählen,kannst Du auch über Ernährungsberater herausfinden.Dort hat man nur die Unterstützung der Anderen bzw immer die Kontrolle.Um sich nicht zu blamieren, hält man alles ein.Deine Ernährungsumstellung mußt Du für Dein ganzes Leben einhalten,um nicht wieder zu zunehmen.Ist nur Geldmacherei!Es muß klick machen in Deinem Kopf dann schafft man es auch allein.

Ich denke,du hasst gut abgenommen? Für was brauchst du dann noch Weight Watcher? Bleib bei einer gesunden Ernährung verbunden mit sportlicher Betätigung, dann hast du alles mögliche schon getan. Was anderes erzählen die dir doch auch nicht.nur, dass du da viel Geld bezahlst.

Meiner Meinung nach ist Weightwatchers gut für , die sich nicht beherrschen können und die Kontrolle brauchen. Ich kenn da aber auch mehrere , die das abgebrochen haben, weil die sich trotzdem selber betrogen haben , andererseits aber auch welche, die damit erst mal toll abgenommen haben. Nur: auf Dauer nimmt man im Gehirn ab, man muss es wirklich wollen, seine Ernährung dauerhaft drauf einstellen, und sich körperlich betätigen, sonst nützt das beste Programm und die beste Kontrolle nichts. Und das könnte man eigentlich auch, ohne dafür zu bezahlen.

Man kann auch ohne WW seine Kalorienaufnahme protokollieren. Mittlerweile sind praktisch alle verpackten Lebensmittel entsprechend ausgezeichnet, und für die übrigen gibt es reichlich Tabellen . Man braucht höchstens eine Küchenwaage, einen Notizblock und die nötige Konsequenz. Auch der sauerste Apfel hat Kalorien. Bleibt man 10-20% unter seinem Bedarf, nimmt man garantiert ab.

hey , ich bin an Muskel bzw. Masseaufbau interessiert. Dabei ist über dem Training hinaus noch die Ernährung ein wichtiger Faktor zum Erfolg. Um die Ernährung für den Muskelaufbau kontrollieren und effektiv gestalten zu können würde ich gerne wissen, ob dafür weight watchers sinnvoll ist. Gemeint sind nicht die Produkte sondern weightwatchers online im Internet.
Ich hoffe ihr versteht meine Frage, wenn nicht, dann könnt ihr natürlich genauer fragen um mir eine zufriedenstellende Antwort zu ermöglichen
Ich freue mich auf eure Antworten

Hallo Chamaeleon! Wenn man sich Deine Fragen so ansieht, steltt sich die Frage, an welchen Tagen Du Junge und an Welchen Tagen Du Mädchen bist. Wie wäre es denn mal mit etwas mehr Flexibilität? Wir hatten hier bisher weder eine Maus noch eine Katze, die Fragen gstellt haben. Und auch da gibt es Männchen und Weibchen - ungeahnte Möglichkeiten. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende. Und bitte entscheide dich endlich, was Du bist!

kann ich mir nicht wirklich vorstellen, da das system ja darauf fußt, abzunehmen und möglichst wenig kalorien zu konsumieren.
wenn du masseaufbau betreiben willst, musst du ja gerade darauf achten, viel (und das richtige* zu essen. das geld kannst du dir also eher sparen.

Hey wenn du wirklich etwas aufbauen möchtest schau mal hir nach prudukten sind wirklich gute dabei Onlineshop für Sportnahrung & Nahrungsergänzung