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Burg und Er |
Outlook.com down: Anonymous Sudan reklamiert DDoS-Angriff für sich

Outlook.com leidet seit Gestern unter einer Reihe von Ausfällen, nachdem es gestern mehrmals ausgefallen war. Hacktivisten, die als Anonymous Sudan bekannt sind, behaupten, DDoS-Angriffe auf den Dienst durchzuführen. Diese Ausfälle folgen auf zwei bedeutende Ausfälle gestern, die weltweit zu erheblichen Störungen für Outlook-Benutzer führten, indem sie Benutzern weltweit das zuverlässige Abrufen oder Senden von E-Mails und die Verwendung der mobilen Outlook-App verweigerten.58011 Outlook-Benutzer haben sich auf Twitter beschwert, dass der unzuverlässige E-Mail-Service ihre Produktivität beeinträchtigt. [+]

Netzwelt
Fabiane Herbst |
Downgrade von iOS 16 Beta auf iOS 15 - Ohne Datenverlust

Haben Sie iOS 16 Beta schon installiert? Haben Sie nach der Installation von iOS 16 Beta einige Fehler auf Ihrem iPhone? Viele Nutzer mit der iOS 16 Beta haben Probleme mit nicht kompatiblen Apps und damit einer sehr schlechten Akkulaufzeit. Wenn Sie Fehler mit Ihrem iPhone haben, können Sie iOS 16 Beta auf iOS 15 downgraden. Nach der offiziellen Ankündigung von iOS 16 auf der WWDC 2022 am 6. Juni kennen wir nun die wichtigsten Funktionen, die das neue Betriebssystem hat. Allerdings werden die Nutzer das iOS 16-Update erst im September 2022 auf ihren Geräten erhalten können. iOS 16 Beta iOS 16 Beta ist eine frühe experimentelle Version der Systemsoftware, die Entwicklern zur Verfügung steht. [+]

Apple iOS
TKay |
Facebook, Whatsapp, Instagram down

Moin, grad ist Facebook, Whatsapp, Instagram wieder online gegangen. Weltweit waren die Dienste down. Totalausfall: Facebook, Instagram und Whatsapp sind down Auf Twitter hat hier jemand ein bisschen beleuchtet was das Problem sein könnte. (siehe Anhang) Mich wundert es sehr, dass so ein mächtiger Konzern sich so selbst ins Knie schießen kann. Was das gekostet hat und wie es ausgelöt wurde steht noch in den Sternen. Es darf spekuliert werden. :lachen: FB-Aktie hat wohl schon 6% verloren... [+]

Netzwelt
Michi |
virtuelles lockdown-saufen

heutzutage darf man sich ja nichtmal mehr treffen und saufen, deshalb hier. jeder zeigt was er säuft. ich säufe das: www1.xup.in/tn/2021_04/71245682. [+]

Humor & Fun
ErichG |
Rapidgator down

Seit heute morgen 31.12.2020 gegen 9:00 Uhr, zack und schon ist Rapidgator.net down. Entweder haben die Betreiber selber alles vom Netz genommen oder sie haben es vom Netz genommen bekommen, von wem auch immer. Da aber anders als bei Share-Online, keine nette Nachricht hinterlassen wurde, hat man sich wohl selbst vom Netz genommen. Pech jetzt wer gerade sein Jahresabo verlängert hat und wer viel hauptsächlich auf deren Server gehostet hat. Irgendwie haben es die Spatzen ja schon lange von den Dächern gepfiffen, da da was im Busch sein soll. Nichts genaues wusste man aber nicht. Die Spatzen und auch der Busch sind weg. [+]

Filesharing


Suchergebnisse: Down Low Moonlight

Schnell wie möglich abnehmen. Low carb oder Kaloriendefiziet?

also ich bin am überlegen und weiß nicht was ich machen soll. Ganz viele schwören auf die low carb diät das man bei der schnell abnehmen soll aber wäre es nicht besser wenn man einfach 500-1000kcal am Tag weglässt und so abnimmt? eee
Du nimmst nur dann ab, wenn du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst. Nur dann geht der Körper an deine Fettreserven!
Aber nur an der Ernährung zu schrauben bringt dir vielleicht 20%. Wenn du aber noch etwas Sport treibst, sprich Muskeltraining UND Ausdauer, dann wirst du schnell Erfolge sehen.
Du darfst Deinem Körper bei der Ernährung nicht zu viel nehmen. Klar nimmst du ab wenn du nur 500 kcal täglich isst, die Frage ist nur wie lang und ob das noch gesund ist.
Konzentriere dich darauf WAS du isst, keine Süßigkeiten, keine zuckerhaltigen Getränke, wenig Fruchtsäfte. Verzichte abends auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Reiß, Kartoffeln und Brot. Und iss am besten nach 18-19 Uhr nichts mehr.
Trinke mind. 2 Liter Wasser am Tag. Denn nur so kann Dein Körper auch grob gesagt dein Fett abtransportieren!
Geh dreimal die Woche laufen, radfahren oder schwimmen. so dass du ordentlich ins schwitzen kommst.
Viel Erfolg
Schnell geht gar nix. Um effektiv die Anzahl der Adipozyten zu reduzieren - das braucht Zeit. Und das geht nur, wenn man weniger Kalorien zuführt als der Körper verbraucht. So einfach ist das. Man kann zusätzlich den Grundumsatz des Körpers durch Bewegung und dadurch Muskelaufbau erhöhen.
Kaloriendefizit meinte ich natürlich sorry.

Ist bei einer Low-Carb-Diät ein Loadday/Cheatday nötig oder entgegenwirkend?

Ich mache nun sei 2 Wochen eine Lowcarb-Diät mit etwa 20g Kohlenhydrahten am Tag. Mir wurde geraten einen Loadday/Cheatday einzubauen bei dem man an einem Tag mitten in der Diät, viele Kohlenhydrahte zu sich nimmt. Allerdings will ich meine Diät nicht unterbrechen. Kann mit jemand sagen ob so ein Tag gut oder gar nötig ist oder ob dieser meiner Diät entgegenwirkt.
Erstmal fehlen Alter, Größe und Gewicht, sogar Geschlecht erkennt man nicht. 20gKHs am Tag? D.h. du verzichtest auch zum großen Teil auf Gemüse, dafür massig tierische Produkte? Das ist so ziemlich das Schlimmste was du deinem Körper ernährungstechnisch antun kannst.
Low Carb ist eie Mangelernährung ohne Nachhaltigkeit. In meinen Augen nur im Wettkampfsport sinnvoll um kurzfristig Wasser und Fett zu verlieren. Vom Laien oftmals völlig falsch durchgeführt, artet diese Diät schnell in eine einzige Qual aus.
Ladetage sollen den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper aus seinem "Schema" bringen.
Willst du abnehmen, dann stelle deine Ernährung dauerhaft um. Dies dann natürlich auf eine Art und Weise, mit der du dich wohlfühlst. Sämtliche Diäten, ganz besonders L.C. Diäten, schweitern einfach in 95% der Fälle. Ernähre dich also ausgewogen und vielseitig, natürlich und so pflanzlich wie möglich. Das in Kombination mit Sport wird dir die gewünschten Erfolge bringen, und nur das.
Ansonsten guck hier: Anabole Diät - FAQ
nennt man meistens refeed day. machen viele bodybilder weil es den stoffwechsel ankurbelt und in den nächsten tagen hast du extrem viel energie. allerdings musst du beachten das du an den cheat/refeed tagen wenig bis gar kein fett zu dir nimmst sonst nimmst du zu

Welche Menschen mit Down-Syndrom haben Hochschulabschlüsse?

Soweit ich weiß, sind 2 bekannt, aber vielleicht gibt es inzwischen noch mehr.
der Spanier Pablo Pineda und die Japanerin Aya Iwamoto: Pablo Pineda besuchte eine Regelschule , studierte in Málaga Psychopädagogik , und zuvor hatte er ein Diplom als Grundschullehrer gemacht. Derzeit arbeitet er für Málagas Sozialdienst als Berater für Familien, in denen ein Kind mit Behinderung lebt. Iwamoto schloss 1998 an der Kagoshima Women`s University das Studium der englischen Literatur ab.

Down-Syndrom – Wikipedia
Wie erstelle ich ein Drop-Down-Menü mit Joomla?
Also ohne Joomla weis ich, wie ich ein Drop Down Menü erstelle,
aber was muss ich machen, dass ich das fertige Drop Down Menü in Joomla verwenden kann?
Ich nutze ein Template, welches das Dropdown Menü schon integriert hat. Das template findest Du hier: Joomla Templates Da kann man auch Farben anpassen. Vielleicht hilft Dir das weiter?
Entweder das Template kann es schon. Falls nicht gibt es dafür viele Erweiterungen (z.B. unter joomlaos
was essen in der schule am morgen bei einer low carb diät
hallo ich bin 15 und mache eine lowcarb diät nun meine frage ist was soll ich in der großen pause essen? also was viel fett hat aber sehr wenig kohlenhydrate bitte eine schnelle antwort
Hallo! Abgesehen davon dass Diäten mit 15 eh gefährlich sind. Wozu? Mit jeder Diät kauft man potentiell auch Jo-Jo ein. Kopiere hier zum x-ten mal eine Definition ein : Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät? Kaum einer. Man macht eine Diät oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt. 2. Auch keine KH am Abend ist nach neuesten Studien umstritten : web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 sagt : "Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Kohlenhydrate-am-Abend-Methode für Menschen, die bislang an einer Diät gescheitert sind, die bessere Alternative ist, um langfristig abzunehmen" 4.) Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle". Genau so hat eine Freundin 40 kg abgenommen, ohne hungern oder Diät - seit 10 Jahren Idealgewicht. Alles Gute.
Eine Mozzarella-Kugel in Scheiben geschnitten mit Tomatenscheiben dazwischen in der Frühstücksdose mitnehmen? Oder diese kleinen Fertig-Mozzarella-Kugeln. Oder Fetakäse-Würfel mit Kräutern, gibts fertig in einer kleinen Packung. Kann man ja alles mit den Fingern essen - Servietten oder Zewa mit einpacken.
ich bin ja grieche deswegen hab ich viel feta dann hab ich mal gekuckt und WOW verpackung hat 200 g und 100g hat : 16 g eiweiß 23 g fett und nur 0,7g kohlenhydrate
Einen Hamburger von Mc Doof und das Brötchen wegschmeißen.

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