Manolo Galvan 20 Secretos De Amor / RR:Suche

ich bin oft schon abends um 20 uhr völlig müde und könnte mich um 21 uhr locker schlafen legen. jedoch finde ich dass das etwas früh ist weil ich ja doch erst spät nach hause komme und dann vom abend fast nix mehr über bleibt. nur weiss ich nicht ob ich meinem körper die nötige ruhe gönnen soll oder nicht, ich stehe täglich vor 5 uhr morgens auf und bekomme dadurch zimmlich wenig schlaf ab.
was sollte ich tun?

vllt versuchen dein schlaf-rhythmus zu ändern also jeden tag zb 10 minuten später aufzustehen bis zum beispiel 6 uhr aber geht nur wenn du net zur arbeit musst. dann bist du abends bestimmt auch net so müde oder versuch am mittag ein bis zu schlafen?

Das ist normal. ich muss sehr oft um 4 uhr aufstehen und dann gehe ich auch immer um diese Zeit schlafen, dazu kommt bei mir allerdings noch das ich eine Schilddrüsenunterfunkton habe und das trägt auch zur Müdigkeit bei

Ich würde sagen ist schon normal wenn man bedenkt das Du von 5 uhr früh aufstehst und bis 20 uhr wach bist. das ist normal da brauchst du keine sorge zu haben

wenn dein körper dir das signalisiert dass du ruhe/schlaf brauchst solltest du dir diese zeit gönnen! auf jeden fall sonst wird der körper immer schwächer!
lange wach bleiben kannst du am wochenende also gönne deinem körper ruhe und gib ihm das was er verlangt!
Guuute nacht

hallo
ich bin männlich 20 jahre alt und mein problem ist: ich fühle mich jetzt schon voll alt und irgendwie ohne power habe das bedürfniss ständig im bett zu liegen und fühle mich voll schwach. außerdem bin ich noch vom verhalten kindisch. hilfe was ist mit mit los? warum bin ich so schwach? möchte am liebsten nur im bett liegen und sitzen und ich fühle mich schon alt und schwach wie ein rentner! hilfe das geht schon seit fast 2 jahre! an was kann das liegen? das kann doch nicht sein,dass man mit 20 sich schon so schwach wie ein rentner fühlt. es ist doch unnormal sich mit 20 alt zu fühlen! hilfe das belastet mich bin traurig und bin schwach. ich möchte normal leben können aber ich fühle mich voll alt und schwach! und das mit 20.
falls wichtig: bin männlich,20 jahre alt bin 1,80m groß und wiege ca 101kg.
bitte ich brauche rat! es kann nicht sein, dass ich mich alt fühle mit 20 und schwach bin ohne power möchte nur liegen oder sitzen. das ich kindisch bin geht natürlich auch nicht mehr in meinem alter oder? was ist mit mir los? sollte ich zum arzt gehen brauch rat tipps und vorschläge.

womoeglich liegt es an deinem uebergewicht.
und manchmal fuehlt man sich schwach, weil man es ist. hast du schon mal ueber ein bisschen sport nachgedacht? vielleicht findest du eine sportart, die dir gefaellt .
das rumliegen im bett und nichtstun schaukelt s hoch und wird zum teufelskreis. zum arzt solltest du gehen, wenn andere versuche nichts bringen.

Das du dich alt und schwach trotz 20 fühlst wie du oft betonst kann daher kommen, dass du etwas schwer für deine Größe bist. Oder machst du Extremsport? Du musst schon mehr sagen wenn du Ratschläge willst. Wir wissen nicht ob und welchen Beruf du ausübst. Kann ja sein dass dieser besonders anspruchsvoll für den körper ist. Die Ernährung ist wichtig. Wie gesund isst du? Wie viel Bewegung hast du zudem täglich?
Falls du ungesund isst und dich wenig bewegst kannst du hier mögliche Ursachen finden.
Wenn nein dann würde ich zu einem arzt gehen, es ist zwar unwahrscheinlich aber ist gibt auch Krankheiten die dieses Gefühl auslösen oder Hormonmangel. Ebenfalls kann die Ursache psychisch bedingt sein und sich jetzt psychosomatisch zeigen. Das kann hier niemand beurteilen. Reflektiere deinen Lebensstil und schau was am wahrscheinlichsten ist und dann kannst du gezielt an einer Besserung arbeiten

Dann lese dich halt mal gründlich ein in die Super-Nährstoffe von Morgen:
mind-difference.info
Besorg dir erstmal die Grundaustattung mit hochdosierten Vitamin-B-Komplex, Vitamin C, Kreatin, Jod, Zink, Maca um deine Energie- und Testosteronproduktion anzukurbeln + trinke jeden Tag 4-6 Liter Wasser. Und iss jeden Tag mindestens 120 g Proteine, viel Fett und wenig Kohlenhydrate sowie natürlich Gemüse/Obst.
Du hast wahrscheinlich krassen Nährstoffmangel.

Warum es dir so geht, weiß hier Keiner sicher. Von Vermutungen hast du nichts. Geh zum Arzt, schildere dein Problem und lass dich gründlich untersuchen. Dann hast du die richtige Diagnose und die Therapie

Vielleicht etwas krankhaftes? Mal beim Arzt gewesen deswegen?

Hi GeorgAmon5513,
ausschlaggebend für die Gültigkeit ist die letzte Aufladung von min. 5 EUR. Wenn dies bereits 12 Monate her ist, ist dein Guthaben nun "eingefroren" - du kannst also nicht mehr raustelefonieren, aber noch angerufen werden.
Wenn du nun min. 5 EUR auflädst, kannst du die Karte wieder normal nutzen und dein Guthaben auch wieder nutzen.
Wenn die Karte bereits seit >14 Monaten nicht aufgeladen wurde, ist diese komplett deaktiviert. Du kannst dir dann aber dein Guthaben auszahlen lassen. Dies kannst du einfach über die Kundenbetreuung beauftragen.

Dörte

Wenn die Simkarte deaktiviert wurde, musst du die Simkarte an deinen Anbieter senden und schriftlich um Auszahlung deines Guthabens bitten. Dabei deine Bankverbindung angeben. Nach 4-5 Wochen erhältst du dann die Überweisung deines Restguthabens.

Wielange hast du sie nicht benutzt?
Also soweit ich weiß, ist die karte nach 12 monaten oder einem anderen zeitraum deaktiviert d.h das geld weg.

Habt ihr über www.attika.de schon mal Urlaub in Griechenland gebucht? Wenn ja, welche Erfahrungen habt ihr mit euren Reisen nach Griechland?

Hallo Gilliber,
ja, schon sehr oft, zum einen für meine Kunden im Reisbüro und zum anderen auch schon mal für mich selbst. Ist ein etablierter Veranstalter für Griechenland, den es schon seit vielen, vielen Jahren gibt.
Im Gegensatz zu anderen Veranstaltern hat er auch die ganz kleinen griechischen Inseln im Programm und oft auch Gebiete und Häuser, die du sonst nirgendwo findest.
Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen und wenn du ein interessantes Angebot hast, kannst du bei Attika unbedenklich buchen.

Ich kann mich Nicole nur anschliessen. Auch bei uns im Büro wird Attika schon seit eh und jeh verkauft und wir hatten da bisher nur sehr zufriedene Gäste. Besonders beliebt sind die Ferienwohnungen von Attika.

die codes für eine universalfernbedienung werden immer mitgeliefert und die fb sind auch nur für *diese* codes ausgelegt, d.h. du kannst leider gar keinen code für deine bereits vorhandene univ fb eigeben, da er nicht funktionieren würde.

es bleibt dir leider nur ein neukauf, bei dem dein gerät aufgelistet ist.