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Ich suche einen neuen Schneeschieber bzw. eine Schneeschaufel. Jetzt bei den letzten Schneebergen ist meiner zerbrochen. Leider schon der zweite innerhalb von zwei Wintern! Gibt es denn keine "deutsche Wertarbeit" mehr? Ich will doch einfach nur einen haben, der nicht gleich bei etwas mehr Schnee als nur sanften Schneeflöckchen schon den Geist aufgibt. Habt ihr einen Tipp? [+]
Haus, Garten, Tiere & PflanzenHallo RR'ler, ich suche einen Roller und hoffe mir kann jemand eine Marke (& Modell) empfehlen. Bei dem Roller ist mir die Robustheit und Zuverlässigkeit, das wichtigste, er sollte in jeder Jahreszeit gut anspringen und ich möchte damit nicht alle paar Monate in die Werkstatt müssen. Hubraum sollte er max 50 ccm haben, sodass ich diesen auch mit einem Führerschein Klasse B fahren darf. Mit diesem China Baumarkt Geräten habe ich leider nur schlechte Erfahrungen gemacht. Mein Budget liegt bei max. 5000€, ich denke dafür sollte man was ordentliches bekommen? Im moment habe ich etwas näher folgende Marken ins Auge gefasst: Vespa, Piaggo. [+]
Auto & MotorradHi, es gibt doch diese "freischwingenden Globen", also die, die sozusagen schweben aufgrund von Magnetwirkungen oder so (weiß nicht genau, wie man die richtig nennt). Sieht dann in etwa so aus wie bei diesem Globus, nur dass halt keine Halterungen notwendig sind. Wo kriegt man denn solche "freischwingenden" her und was kostet sowas in etwa? Und gibts die Dinger auch im normalen Globus-Format oder nur in der kleinen Version? [+]
Schule, Studium, AusbildungHallo, ich bin auf der suche nach einem Rucksack mit einem robusten Reißverschluss... Es muss nur ein kleiner, günstiger Daypack sein. allerdings soll der reißverschluss abschließbar sein. immer wenn ich auf reißen bin, habe ich einen daypack noch bei mir, wo reiseführer, getränke, kamerazubehör, taschenlampen und .co drinnen sind. wenn man nun seine "absteige" verlässt, will man ja nicht immer mit allem rumlaufen, also bleibt der rucksack im zimmer. wichtige dinge wie kamera, creditkarten und .co habe ich natürlich immer bei mir, aber so sachen wie ne taschenlampe und sowas, lass ich meist im rucksack und mach einfach ein schloss durch den reißverschluss. [+]
Allgemeines & SonstigesGuten Tag zusammen, an die Hobbybastler oder Menschen mit Näherfahrung: Ich suche nach einem neuem Bezug für einen Drehstuhl. Dieser sollte sehr strapazierfähig sein für die Sitzfläche. Welchen Stoff oder welches Material könnt ihr dafür empfehlen? Oder kommt auch Leder in Frage? Ein Stoff-Shop-Empfehlung nehme ich auch gerne entgegen. Preislich sollte der qm Preis nicht über 30€ liegen, ich benötige eine 2 x 80x80cm große Fläche, Farbe beliebig. Befestigt wird das ganze per Nägel oder Tacker auf der Rückseite einer Schicht-Holzplatte. Danke schon mal für eure Tipps. LG RR ----------------------------- update: Habe mir jetzt Schafsleder (Schafsnappa) gekauft (war günstiger), sehr schön und angenehm mal sehen wie gut es hält. [+]
Haus, Garten, Tiere & PflanzenSuchergebnisse: Obus Preparate
Muskelaufbau - welche Preparate in welcher Kombination und WANN?
an folgende Produkte habe ich gedacht:
BCAA´s L-Carnitun whey Protein Shake Kreatinmonohydrat
kann mir bitte jemand helfen und sagen, WAS ich WANN in WELCHER MENGE einnehmen sollte?
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Der erste Schritt ist immer, erst mal seine Ernährung zu perfektionieren. Ehrlich, das ganze Zusatzchemiezeugs bringt dir rein gar nichts wenn deine Ernährung nicht stimmt. Das einzige, was beispielsweise Proteinshakes/-riegel machen sind, dass sie dir helfen, auf deinen Eiweißbedarf zu kommen. Das Zeug ist rein gar nicht nötig, glaub mir. Du gibst am Anfang ein Haufen Geld aus, dafür, dass du letztenendes doch enttäuscht bist. Dein Ziel sollte ausserdem nicht sein, möglichst schnell muskulöser zu werden, sondern allgemein, dass du Fortschritte machst. Sonst wirst du frustrierst und dann wird das nichts. Es geht bei sowas nicht nur ums Ziel, sondern auch um den Weg dahin, den du genießen solltest. Dann wirst du auch was erreichen.
Wie sieht deine Ernährung denn bisher aus? Und wie willst du dich zukünftig ernähren?
Zu Deiner Meinungsbildung:
Frage: Mit mehr Protein/Präparate baue er Muskeln auf?
Antwort von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln: Falsch, wir brauchen „nur“ 0,8 g Eiweiß pro Tag und Kilo Körpergewicht , der Überschuss landet im Fettdepot und schädigt die Nieren. Zum Muskelaufbau reicht eine ausgewogene Ernährung aus.
Es bleibt dir überlassen, ob du einem ausgewiesenen Experten oder einem Fitnesstrainer ohne Ernährungsausbildung glaubst.