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Suchergebnisse: Roberta Gambarini So In Love

Gesunde Ernährung, ist das so in Ordnung?

Hallo, ich hätte eine Frage über gesunde Ernährung. Ich treibe Sport, 4 Workouts in der Woche und 2 mal gehe ich joggen. Normalerweise esse ich am Abend keine Kohlenhydrate mehr aber da ich jetzt bis 16 Uhr arbeite "muss" ich am Abend mein Essen was ich normal zu Mittag esse essen. Ist meine Ernährung so in Ordnung? Morgens: zB Müsli da nehme ich Haferflocken Obst und dann mit Yoghurt meistens Sojayoghurt/oderMandelmilch oder Chiasamen mit Mandelmilch oder 2 Knäckebrot mit irgendetwas oder Magerquark mit Obst Mittags : würde ich einen Salat essen dann nicht nur Blattsalat sonder auch Kichererbsen, Paprika, Gürke,. Also immer verschiedenes Gemüse auch Bohnen damit es nicht "langweilig" wird. Abends: würde ich mein Mittagessen essen also zB Kartoffeln,Reis,Vollkornnudeln,Quinoa,. dazu Gemüse,Fleisch und Fisch , Soße ,. Falls ich mal hunger zwischen durch habe dann esse ich etwas Obst oder einen selbstgemachten Green Smoothie. Abnehmen will ich jetzt eigentlich nicht aber ich möchte gerne leichte Muskeln bekommen. Ist meine Ernährung so gut? Da ich sonst nie Kohlenhydrate am Abend esse und auch nicht zunehmen will. Das sind nur Beispiele was ich essen würde, zu Mittag esse ich natürlich nicht jeden Tag das gleiche.
Süßigkeiten esse ich fast keine also wenn höchstens einmal in der Woche oder noch seltener und da auch nicht viel. Achja trinken tu ich nur Wasser. Falls mich wieder jemand Fragen will, ich bin 16 , 170 cm groß und wiege 48 kg.
Hallo Klara! Dein Idealgewicht liegt bei 60 kg. Das ist nicht nur der gesündeste, sondern laut Umfragen auch attraktivste Bereich. Du hast Untergewicht, zählst Kalorien und lässt Kohlenhydrate aus. Das hört sich schon nach der Realitätsverdrängung / Wahrnehmungsstörung der Magersucht an. Denn eigentlich solltest du ja für mehr Gewicht kämpfen. Übrigens ist der Busen durch Untergewicht besonders betroffen weil er einen hohen Fettgehalt hat. 
Ich wünsche Dir alles Gute.
Ich esse aber täglich Kohlenhydrate und Kalorien zählen tu ich jetzt auch nicht um zu wissen viel viel ich esse, ich schau nur ob es gesund ist. Ich schau nicht auf meine Figur um anderen zu gefallen sondern mir selbst zu gefallen.
Das verstehe ich aber Deine Gesundheit ist schon in Gefahr. 
Mir gehts gut, ich habe nichts und wieso soll denn bitte meine Gesundheit in Gefahr sein?
Ja aber Untergewicht bedeutet nicht gleich krank oder so was. Ich hatte bestimmt noch nie Normalgewicht gehabt.
Dei gewicht ist echt low. Eher solltest du mehr Kohlenhydrate und eiweisse essen. Ohne die kann man kaum muskeln aufbauen. Fisch fleisch magerquark bananen vollkornbrot spinat avocado papaya eier sind sehr sehr wichtig. alles gute.
Avocado esse ich sehr gerne. Naja ich will jetzt auch nicht viele Muskeln bekommen,
Klar esse ich die Sachen auch die du aufgezählt hast aber Fleisch und Fisch esse ich selten
Du bist Dir einer gesunden Ernährung schon ziemlich bewusst. Topp
Viele Mädels nehmen durch die Änderung ihrer Lebenssituation - also von Schule zu Ausbildung z.B. also mehr sitzen, andere Essenzeiten leicht zu.
Es ist richtig und wichtig jetzt - gerade wo der Sommer vor der Tür steht - auf Deine Ernährung zu achten.
Wenn Du durch Training Muskeln  aufbaust aber darauf achtest, dass das Gewicht konstant bleibt nimmst Du nebenbei noch Fettmasse ab.
Wichtig ist es jetzt darauf zu achten und falls es mal mehr wird sofort zu reagieren.   Drauf  kommt es schnell -  runter geht es nur schwer.
Mein Vorteil ist das ich nicht schnell, eigentlich gar nicht, zunehme aber das wird bestimmt in ein paar Jahren leider nicht mehr so sein, trotzdem achte ich auf meine Ernährung aber viele hier verstehen meine Einstellung nicht wegen meinem Gewicht deshalb werde ich mich jetzt bestimmt nicht mit Pizza vollstopfen um zuzunehmen sonder will einfach gleich bleiben. Werde mich trotzdem gesund ernähren und Sport machen.
Du hast absolutes Idealgewicht - auch wenn die meisten eher dem nachgewiesenermaßen schwachsinnigen BMI glauben statt wissenschaftlichen Studien
So lange Du dich weiter gesund - und das bedeutet immer nur so viel Essen wie man verbraucht - ernährst - sollte Dein Gewicht so bleiben.
Es wird sicher irgendwann schwieriger - weil dann ein Pizzaabend mit Wein usw. schneller ansetzt - aber mit einer ausgelassenen Mahlzeit am nächsten Tag gleichst Du das einfach wieder aus.
Wenn Du eine tolle Figur haben und behalten willst - dann kannst du das sicher für viele Jahre. Nur weil Du irgendwann 25 bist heisst das ja nicht das Du dicker werden muss.
Die meisten bewegen sich zu wenig und essen zu viel. Aber ich habe eine Freundin bei Couchsurfing in Mailand kennengelernt die modelt und Sie hat seit Jahren irh Idealgewicht - obohl Sie jetzt 31 ist. Also uralt im Vergleich mit Dir
Du darfst eben nur nie zunehmen - wenn Du es einmal zulässt - dann ist es eben verdammt hart wieder unter die 50kg Marke zu kommen bei Deiner Größe.
Also gib Acht
Naja wenn man Muskeln hat und über 50 kg wiegt, finde ich es dann nicht schlimm. Da Muskeln ja schwerer als Fett sind. Klar kann man mit 25+ noch eine schöne Figur haben aber ich meinte meistens bevor man 18 ist nehmen nicht so schnell zu. Aber das haben auch nicht alle unter 18 jährigen. Haha bestimmt werd ich Acht geben
Bei deinem Gewicht/Größe und in deinem Alter solltest du einfach essen, was dir schmeckt und was dir Spaß macht. Mach dir nicht so viele Gedanken! Eine gute Mischung aus Obst, Gemüse, magerem Fleisch, Geflügel und Fisch, auch Milch von der Kuh! - wenn es denn sein muss 1,8 %ige. Und wenn das Gewicht stimmt - im Gegenteil bist du zu leicht, dein BMI steht auf "starkes Untergewicht" - dann kannst du die Kohlehydrate essen, wann du willst. Die Frage des WANN, stellt sich nur, bei einer angestrebten Gewichtsreduktion. Warum teure Mandelmilch und Sojaprodukte? Verträgst du keine Kuhmilch? Mit 10 kg mehr hättest du erst Normalgewicht. Nimm 8 kg zu und dann ist alles im grünen Bereich.
Ich glaube, du machst dir einfach zu viele Gedanken. Eine angeblich richtige und gesunde Ernährung kann auch zur fixen Idee werden und das ist dann auf jeden Fall nicht gesund.
Nein, ich trinke natürlich auch Kuhmilch aber Mandelmilch schmeckt mir auch sehr gut. So viel Untergewicht habe ich jetzt nicht, vielleicht 3 kg aber 10 kg Untergewicht hab ich jetzt nicht und starkes auch nicht. Klar esse ich auch Pizza aber das nicht oft da das für den Körper nicht gesund ist.
Was ist denn das für ein neuer bekloppter Trend keine Kohlehydrate mehr essen zu wollen? Die sind nämlich immens wichtig für den Stoffwechsel und gerade in der Entwicklung. Vollkornbrot, Reis usw sollten jeden Tag auf dem Speisezettel sein, dafür wenig Zucker und Weißmehl. Dann essen nach Appetit sonst landest du sehr schnell in einer Essstörung
Ich esse Kohlenhydrate aber immer nur zu Mittag, da esse ich zB Reis oder Vollkornnudeln aber ich esse am Abend keine. Ich weiß nicht was du dann gelesen hast aber ich habe doch aufgezählt was ich esse also Nudeln, Reis, Kartoffeln,.
Du wiegst zu wenig, abnehmen solltest du auf keinen Fall mehr. Du hast jetzt schon Untergewicht, hier kannst du deinen BMI selbst ausrechnen: BMI Rechner Kinder - Body Mass Index berechnen Wenn du noch einen Wachstumsschub bekommst, bist du magersüchtig, u.s.w.
Du bist noch im Wachstum, deswegen sind Kohlenhydrate sehr wichtig für deinen Körper.
Leichte Muskeln bekommst du schon beim Sport, je nachdem was du für Sport machst. Auch beim Workout baust du leichte Muskeln auf.

Ist diese Bewerbung so in Ordnung?

Hadamar den 06.06.2009


Nicoló Mustermann
Zuckerstadt 5
52026 Schokostrasse
Tel:0152/xxxxxx


Jugendamt des Landkreises
Zuckerstadt
56285 BAllonstadt


Betreff: -Praktikumsbewerbung-
Sehr geehrte Damen und Herren,

herzlichen Dank für unser kurzes Gespräch von gestern. Wie besprochen schicke ich Ihnen meine Bewerbung um einen Praktikumsplatz.

Ein Praktikum beim Jugendamt wäre eine tolle Gelegenheit, einen Einblick darin zu bekommen, wie eine Behörde dem Einzelnen zur Seite steht. Besonders interessiert mich, wie Jungendliche unterstützt werden.

Ich bin freundlich, belastbar und lerne gerne dazu. Zudem sind Pünktlichkeit und Verantwortungsbewusstsein für mich selbstverständlich.

Da es sich um ein Schulpraktikum handelt, bin ich an den Zeitraum vom 02.11. bis 13.11. 2009 gebunden. Ich freue mich, wenn Sie mich für diese Dauer als Praktikant beschäftigen.

,

Nicoló Mustermann

Unterschrift
Betreff schreib man nicht mehr dann noch eine leertaste

und nach KEIN komma
und natürlich immer den namen herraus finden
Ich bin freundlich, belastbar und lerne gerne dazu.

was soll das den heißen?
JA ist gut ich würde nur am Ende:



.
Ni coló Mustermann
und dann über diesen strichen meine unterschrift oder?
ja, so hab ich es auch gemacht (hab om 16-27.11 bei einer Bank, die fanden s gut und einer der förmlichsten Lehrer an meiner Schule fans es auch gut
Zu sehr standard. ich meine. wie du in jedem Bewerbungsseminar. aufgetischt bekommst und das ist langweilig. Versuch ein wenig kreativer zu sein, ich meien. du wirbst doch schliesslich für dich. Ok, es geht ja "nur" um einen Praktikumsplatz, aber wenn deine Bewerbung. zwischen all den anderen aufleuchtet, wird diese wohlll. eher dran genommen. als die Standardvorlagen.

Aber wenn ich schon da bin: So vom Text völlig in Ordnung, meiner Meinung nach.
wie meinen sie das? :S

hehe^^
ich habe mich so gerichtet wie unser lehrer es uns gesagt hat.
Und genau das halte ich für einen Fehler, ich will deinen Lehrer nicht schlecht machen, aber Überleg doch mal. da landen 10 brauen Große Umschläge. die Sekretärin. weiss dann schon so ziemlich gneau, das es bewerbungen sind. und ALLE werden fast gleich aussehen. Absolut null Kreativität.

Ich meine damit, lass dir was einfallen, wie du deine. "besser" machen kannst. Werd dir mal ne PN schicken mit ein paar Vorschlägen, mal sehen was dein Lehrer dazu sagt.
ist vollkommen ok so.
nach dem empfänger und vor den betreff muss rechtsbündig noch die stadt und das datum stehen bsp schokostadt, den 5.6.2009
beim betreff leerzeile und betreff fett-schreiben
nach komma.

ansonsten viel erfolg.
na bekomme auf arbeit immer welche auf den tisch
Na, aber dann solltest du doch wohl am besten wissen, das. diese Standart Bewerbungen irgendwie langweilig sind oder nicht? Wie ich grad oben schon sagte, ich werbe doch für MICH, also kann man doch wirklich mal was ausgefallenes wagen oder etwas nicht?
lence ja, aber das ist ein schülerpraktikum und da ist die bewerbung recht gut. da der fragensteller sonst noch nie eine bewerbung geschrieben hat. wäre es ein berufserfahrener würde ich sagen naja.aber so.
Da es ja eine Praktikum und keine Ausbildung ist, ist es ganz in Ordnung. Kontrolliert eigl. nicht dein Lehrer?
Hey Sechsunddreizig
lass uns mal immer unsere antworten als gut bewerten! ok

Warum trägt man Eheringe an der rechten Hand? Ist das allgemein so in Europa/der Welt?

Alle Ehepaare die ich kenne, tragen ihre Ringe rechts,ich dachte immer, das sie links,an der Herzseite getragen werden.Ist das in ganz Europa so? Oder gar weltweit? Und wie kam es zu dieser "Reglung"?
Guckst Du hier:
Trauring links oder rechts tragen? tollekarten.de
Ringfinger - Schmucklexikon von Prof. Leopold Rössler
Also bei uns wird der Ehering grundsaetzlich links getragen.
Schön das zu wissen,leider kam ich nicht eher dazu zu reagieren,aber besser spät als nie.? nochmal,bis dann.Vg Thomas
schönen Dank für die aufschlußreiche Erklärung,kommt etwas spät mein Kommentar,ich war ein paar Tage beruflich unterwegs,dann hab ich noch 3 Wochen Urlaub gemacht,sorry,aber nochmal.Thomas
Bewerbung als Aushilfe bei Netto Ist meine Bewerbung so in Ordnung?
Hallo ich möchte mich bei Netto als Aushilfe bewerben und wollte euch mal fragen ob das so in Ordnung ist. euch um Verbesserungsvorschläge.

Sehr geehrte Damen und Herren,

über ihren Aushang habe ich erfahren, dass Sie eine Stelle als Aushilfe zu besetzen haben. Da ich bereits vor meinem Schulabschluss berufliche Erfahrungen sammeln möchte und mich Ihr Unternehmen aufgrund der Qualität der Produkte und der Standortnähe sehr anspricht bewerbe ich mich bei Ihnen.

Zurzeit besuche ich das Hermann-Ehlers Gymnasium in Berlin, das ich voraussichtlich 2012 mit dem Abitur abschließen werde. Da ich noch Schülerin bin kann ich erst am Nachmittag anfangen zu arbeiten.

Zwar habe ich noch keine Erfahrungen im Verkauf, jedoch habe ich den Willen, alles Nötige zu lernen, sowie die Bereitschaft, mich auf Neues einzustellen und meine Teamfähigkeit unter Beweis zu stellen.
Weitere Stärken von mir sind Pünktlichkeit, Zuverlässigkeit, Selbstständigkeit.

Über eine Einladung zu einem persönlichen Gespräch würde ich mich sehr freuen.

Ich finde die Bewerbung sehr gut. Ich habe noch zwei Kommas hinzugefügt und ein Wort verändert. Siehe jeweils in der Zeile mit *


Sehr geehrte Damen und Herren,

über ihren Aushang habe ich erfahren, dass Sie eine Stelle als Aushilfe zu besetzen haben. Da ich bereits vor meinem Schulabschluss berufliche Erfahrungen sammeln möchte und mich Ihr Unternehmen aufgrund der Qualität der Produkte und der Standortnähe sehr anspricht, bewerbe ich mich bei Ihnen. *

Zurzeit besuche ich das Hermann-Ehlers Gymnasium in Berlin, das ich voraussichtlich 2012 mit dem Abitur verlassen werde. Da ich noch * Schülerin bin, kann ich erst am Nachmittag anfangen zu arbeiten. *

Zwar habe ich noch keine Erfahrungen im Verkauf, jedoch habe ich den Willen, alles Nötige zu lernen, sowie die Bereitschaft, mich auf Neues einzustellen und meine Teamfähigkeit unter Beweis zu stellen.
Weitere Stärken von mir sind Pünktlichkeit, Zuverlässigkeit, Selbstständigkeit.

Über eine Einladung zu einem persönlichen Gespräch würde ich mich sehr freuen.

Sorry, die * sind ein bisschen verrutscht. Ich hoffe, du findest die Änderungen trotzdem.
Also ich finds gut. Ist auch nicht zu lang.

Wenn ich das lesen würde, hätte ich interesse.

PS: das mit den qualitativen Produkten würde ich vieleicht rauslassen. Ich glaube die, die da arbeiten wissen am besten, dass das nicht stimmt.
Prima.
Zwischen bin und kann kommt noch ein Komma bei "Da ich noch Schülerin bin kann ich erst am Nachmittag anfangen zu arbeiten.
über ihren Aushang habe ich erfahren, dass Sie eine Stelle als Aushilfe zu besetzen haben."

nicht "ihren" sondern "Ihren
Endlich einmal ein junger Mensch, der in ganzen sinnvollen Sätzen schreibt! Viel Erfolg und vor allem Spass bei der Ferienarbeit
Internetverbindungen sind heute sehr langsam: ist das bei jemand anderem auch so in dieser Republik?
Hast Du möglicherweise nur ein bestimmtes Volumen pro Maonat gebucht?
Und könnte dieses Volumen nun aufgebraucht sein?
Dann würdest Du auf eine langsame Verbindung zurückgesetzt.

Notfalls müsstest Du 5 GB dazubuchen oder so.
nein, flatrate,

aber irgendwas stimmt nicht mit der neuen firewall.
Nö. Ich wohne auch im Südwesten. Bei mir passt alles. 24 MBit/s SOLL, 23,3 MBit/s IST.
Also bei mir nicht. Im DSL-Netz der Telekom sind langsame Phasen sehr selten. Kann ich nur empfehlen.
Dich
.Teledoof, 16000er Leitung, rennt wie immer. Kann nicht klagen.
Im grünen Herzen Deutschlands alles super
Bei einigen Millionen Internetnutzern in DE ist anzunehmen, daß auch andere wie auch immer verursachte Probleme mit der Anschlussgeschwindigleit haben.
Du weißt schon, dass da unzählige Faktoren reinspielen, oder?

– Anbieter
– Anschlusstyp
– Vertrag
– Region
– Störungen
– Hardware
– internes Netzwerk

etc. pp.
Na klar, das ist bei allen so, bei denen es schnell läuft.
sie war kaputt, die Leitung.
sie haben es heut wiederhergestellt

Technik, Games, Sicherheit