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Myprotein 1Kg bestellt, kein scoop drinne?
Dann nimmste halt nen normalen Esslöffel. Nen leicht gehäufter Löffel den du ein wenig in der Tüte abschüttelst wird seine 10g haben, nen stark gehäufter Löffel, den du kaum aus der Tüte kriegst ohne was zu verschütten um die 15g, sofern wir von Whey sprechen. Bei Casein wohl gut 5g mehr, da nicht so fein. Ansonsten hilft ne Küchenwaage.
Letztlich bringt dir das Pulver eh nix bei einer vernünftigen Ernährung, so dass es nur ein im besten Fall leckeres Getränk ist mit vergleichsweise vielen Kalorien.
Keine Ahnung ob bei dem Myprotein nen Löffel bei sein soll, bei den meisten Firmen ist das nicht der Fall.
Letztlich bringt dir das Pulver eh nix bei einer vernünftigen Ernährung, so dass es nur ein im besten Fall leckeres Getränk ist mit vergleichsweise vielen Kalorien.
Keine Ahnung ob bei dem Myprotein nen Löffel bei sein soll, bei den meisten Firmen ist das nicht der Fall.
Such ein bisschen im Pulver, die rutschen wegen dem Transport meistens weiter nach unten.
Wie viel Gramm passt in einen Scoop?
Hi , hab mir heute so ein Proteinpulver gekauft und ich hab auch einen Scoop drin gefunden, aber ich weiss nicht wieviel Gramm da reinpassen.
Der Scoop ist so groß wie eine halbe Eiskugel (also rund.
Könntet ihr mir bitte helfen?
Und pro kg Körpergewicht 2g Proteinpulver, oder?
, Mega321
Der Scoop ist so groß wie eine halbe Eiskugel (also rund.
Könntet ihr mir bitte helfen?
Und pro kg Körpergewicht 2g Proteinpulver, oder?
, Mega321
Hol dir ne Wage und mess es ab. Wir können nur schätzen und da kann es schon um 5g gehen.
Außerdem scheinst du jemand zu sein der von der Materie Muskelaufbau keine ahnung hat.
Geh ins Studio oder kauf dir Gewichte und Trainier, steck dein geld da rein und nicht in Proteinpulver wenn du keine Ahnung hast. Was hast du dir überhaupt gekauft?
Willst du Masse aufbauen dann zwischen 2-3g Eiweiß pro KG!WUNSCHGEWICHT!. Es gibt Proteine da reichten pro Tag 5g, dann welche, z.B. Whey da kann man je nach Trainingspensum auch 50g am Tag nehmen .
Informier dich besser bevor du dir irgendetwas kaufst, weil Proteinpulver haben nur einen Sinn wenn du wirklich richtig Trainierst, und auch dann sind sie nicht notwendig. Das ist genauso wie mit Steroiden, deine Muskeln wachsen dadurch nicht über nacht nur weil du dir diesen Müll spritzt, du musst dazu auch richtig Trainieren.
Als Anfänger sind solche Pulverchen reine Verschwendung!
Außerdem scheinst du jemand zu sein der von der Materie Muskelaufbau keine ahnung hat.
Geh ins Studio oder kauf dir Gewichte und Trainier, steck dein geld da rein und nicht in Proteinpulver wenn du keine Ahnung hast. Was hast du dir überhaupt gekauft?
Willst du Masse aufbauen dann zwischen 2-3g Eiweiß pro KG!WUNSCHGEWICHT!. Es gibt Proteine da reichten pro Tag 5g, dann welche, z.B. Whey da kann man je nach Trainingspensum auch 50g am Tag nehmen .
Informier dich besser bevor du dir irgendetwas kaufst, weil Proteinpulver haben nur einen Sinn wenn du wirklich richtig Trainierst, und auch dann sind sie nicht notwendig. Das ist genauso wie mit Steroiden, deine Muskeln wachsen dadurch nicht über nacht nur weil du dir diesen Müll spritzt, du musst dazu auch richtig Trainieren.
Als Anfänger sind solche Pulverchen reine Verschwendung!